نقش میوه، سبزی، حبوبات و ماست در بهبود عملکرد روده.
افزایش تدریجی فیبر همراه با نوشیدن آب از نفخ و یبوست جلوگیری میکند.
ماست و غذاهای تخمیری میتوانند به تعادل فلور روده کمک کنند.
خون در مدفوع، کاهش وزن ناخواسته یا درد مداوم را جدی بگیرید.
توجه: محتوای آموزشی جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست. برای علائم نگرانکننده به پزشک مراجعه کنید یا از دستیار هوشمند و غربالگری موسسه کارآفرینان آواسلامت برای راهنمایی اولیه استفاده نمایید.